Como vais compañeros?
Yo es la peor prueba que llevo... Antes de diciembre estaba apunto, haciendo el km en 3.55 o asi.
Despues hice un paron y he bajado mucho el rendimiento.
Este mes de enero voy a acumular kms, saliendo a correr 3 dias por semana haciendo unos 6 kms a un ritmo estable. Mas...