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Yo entreno por las mañanas, hago un día gimnasio y el siguiente me voy a correr, y de momento una vez al mes a la pista de atletismo ya que le doy más prioridad a coger un buen fondo. Todas las tardes estudio unas 6 horas y de momento le doy prioridad a los temarios y poco a ortografía porque me...

Gracias compañero, le echo el ojo a ver que tal. Por cierto fallo mío :p, ya lo has dicho como debe ser. ;)

Por cierto, ¿tienes el link para echarle el vistazo a ese vídeo?

Gracias, lo tendré en cuenta. Mi intención es empezar a lastrarme con poco peso, pero si veo complicaciones haré un replanteamiento.

Yo los psicotécnicos de momento no los estoy tocando, ya que me dijeron que lo mejor es liarse con ellos una vez pasada la prueba de conocimientos. Le estoy dando prioridad a los temarios y a ortografía, no se si estoy en lo correcto.

Los he comprado, estoy con el pack completo de Decuma y algún libro suelto del Rincón del Policía.

Pues yo me acabo de comprar el lastre para las dominadas, ya que estoy en 13 y de ahí me cuesta horrores subir :mad:. Una preguntilla, cuando hacéis los tests de cada tema, ¿os cronometráis los 50 minutos como si fuera el examen real?

Vamos compañeros a meterle caña al asunto y que no decaiga la fiesta :D. Yo sinceramente lo que llevo peor es conseguir dejar el tabaco :mad: no se si hay algún fumador más por aquí, pero me come por dentro el tema. Lo que llevo peor es el KM.

Ya verás cuando llegues al 8... :eek::p

Acabo de comenzar hace dos meses para la XXXV y por lo que leo, no veas, se me mete el miedo en el cuerpo jajaja, hay que ser IronMan el día de las físicas.

Me imagino que será de agradecer el compartir codo a codo la oposición. Yo comencé hace dos meses y voy por libre con Decuma ya que las academias aquí en Cataluña dan un poco de asco sinceramente. Siempre me voy solo a correr a la pista y de ruta pero si te digo la verdad no me disgusta porque...

Estoy en la misma situación que tú y pienso exactamente lo mismo, lo único es que tengo 29 años :p. Estos días he estado igual, me he desviado un poco de los temarios ya que la situación aquí esta muy tensa, mi hermana es Mosso d'Esquadra y sinceramente con la actuación que se vío el 1-0 de cada...

Alguien sabe si con la excedencia por cuidado de familiares se sigue percibiendo la retribución del puesto o cargo que se desempeñe?

En la pagina web de Decuma publican todas las actualizaciones y te las puedes descargar y si tienes alguna duda mediante el chat te la resuelven en un momento, a mi me esta funcionando bastante bien, también lo complemento con leyes, decretos y información adicional, y me voy haciendo mi propio...

Estoy igual que tu compañero, arriba Decuma! :p

Por cierto, desde el 1 de agosto, como tú dices, yo también me estoy partiendo la espalda con las dominadas al igual que todos y a día de hoy, llevo un total de 36 entrenos, en cada entreno hago 2 veces espalda, al comenzar y al acabar, con lo cual hoy mismo llevo ya 72 ejercicios de espalda y...

Buenas yo tampoco lo digo a malas, pero no tengo la necesidad de mentir a nadie en un foro el cual respeto y me han ayudado en muchas dudas que tengo, ya que comencé a preparar mi primera oposición el mes pasado, y como he dicho, de hacer 3 ahora estoy en 10 (correctamente realizadas), si te lo...

Tengo mi rutina semanal y lo que hago es entrenar 4 días a la semana, al comenzar cada entreno hago las dominadas (primera serie hasta el fallo y después hago unas 5 series de 5 repeticiones cada una) después ejercicios varios (pecho, bíceps, etc...)y al finalizar cada entreno hago ejercicios de...

Gracias, pues si empezaré a echarle el ojo al tema ;)

Pues tendré que probarlo la verdad, yo peso 75kg, de que peso sería lo recomendable el lastre?