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Yo hace 7 días hice 4 intentos en tarima sucia y muy resbaladiza. Resultados: 11.3, 11.3, 10.7 y 10.4 Hoy he hecho 5 intentos en la misma tarima sucia (pero limpiando bien las suelas de zapatos): 10.6, 10.3, 10.1, 9.8, 9.9 Y lo mejor es que luego corrí 30minutos y volví a probar el circuito...

Cuántas comisaráis locales hay? Pensaba que eran 125 pero acabo de ver 137 en una normativa de la web del CNP

Correcto, y con ello rectifico mi respuesta anterior. Tiene potestad reglamentaria, que no legislativa (tiene iniciativa legislativa, pero no la potestad como tal).

Ahora mismo estudio unas 5h al día y entreno 2h al día. A partir del día 1 tengo una excedencia de varios meses y empezaré a estudiar más. Pierdo mucho tiempo al día, unos 90minutos, montado en el coche. Con decirte que repaso ortografía mientras hago bici estática.. jajaja. No se me ha dado...

5.72. Y sí, muchos fallos con las comas sujeto-verbo. Es una prueba más, mucha gente no le da la importancia que merece. He de reconocer que esos cursos son de gran ayuda. Además, yo lo que hago es anotar cada palabra en un power point y hacer que cada 2-3 segundos cambie de diapositiva. Me...

Una duda, creo que este es el mejor sitio para hacerla ya que es donde más gente lee. Haciendo el curso de ortografía de donde ya sabéis, hoy han puesto el examen de 2015. Pero claro, con 2015 no sé si se refiere a la XXXI (2014/2015) o XXXII (2015/2016). El examen ha sido de 100 preguntas donde...

Yo también lo vi exagerado, pero fue por adaptarme al entreno de unos amigos. Por un día no pasa nada. Hoy me toca el rodaje (que como ya dije varias veces, en mi caso consiste hacer 2000m en 9 min.; si me veo bien, hago un poco más, pero no creo que sea el caso jaja).

Cierto, era una tontería pero no leí el inciso del artículo siguiente.. Gracias migue!

Me encontré esta respuesta, a ver si alguien me aclara un poco. Son responsables criminalmente: autores siempre, y cómplices con excepciones. Me dicen alguna excepción para que el cómplice no sea responsable criminalmente?

Ayer 12 series de 200m entre 35 y 39 segundos todas. A ver si llega ya el día...

Quizás a algunos no les dé tiempo ya, pero para evitar el problema del magnesio... hagan remo y peso muerto prono y estricto, verán cómo les mejora el agarre y no echáis en falta el magnesio. Respecto a la salida del circuito es lo que más temo, un despiste (nuestro... o del examinador si no...

Política sí, ya que hablamos de los Ministros, del poder ejecutivo Legislativa también, dados los RD Consejo Ministros Deliberantes diría que también, ya que su dictamen es preceptivo por ejemplo para la disolución de las Cámaras. Administrativas no se me ocurre nada... Diría la D

Pregunta que creo que no se ha hecho. A los que nos toca en la calle 5, de cara a llevar el control de los tiempos... ¿cuánto hay desde la línea de salida hasta la primera llegada a meta? Entiendo que son unos 150-180m pero no lo sé con exactitud

Hoy último test. 4x9 entrenando y dos horas después en el entreno CNP me hice las 17 estrictas. Ya están aquí señores!!

Cierto, se nota. Yo me noto más ligero y parece que la zancada es más fluida.

Creo que sí en ambas cuestiones. Ayer es que fui a una sesión de entrenamiento de una academia (recuerdo que hago todo por libre) y dijeron de hacer una serie de dominadas al fallo. En principio, todo bien. El problema es que también hice al fallo el lunes, entonces 2 series al fallo en 3...

Gracias! Creo que sí, que es factible, dado que lo "mejor" que tengo es el sprint (por ejemplo, 50m en 7.30). Un mes ya..

Una cuestión un poco tonta. Ya leí varias veces que ir por la calle 5 implica tener 30 m más por vuelta. Dicho esto, os he leído decir que tendremos que adelantar el principio (o el final, este punto me es indiferente) 60 m porque son dos vueltas. Ok, lo veo bien, pero... ¿por qué 60 m? 60 m...

Hoy tuve 2h de gym, luego técnica de circuito (una hora entre zigzags, sprints, técnicas de salto lateral y final, etc), luego dominadas al fallo (16) y finalmente una sola serie de 800 para ver qué tal. Resultado: 800m = 2:49 Quiero entender que, a ese ritmo, podría haber hecho los 1000m en al...

Yo solo llevo 4 meses, pero sinceramente, prefiero el examen lo antes posible.