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Gracias por la recomendación probaré a ver que tal me responde el cuerpo con ese descanso a ver si puedo completar 3-4 series, y otra cosa que me gustaría saber es que numero de series/dominadas hay que completar para ir incrementando el lastre.

Buenos días compañeros, cuanto tiempo de descanso creéis que es oportuno dejar entre serie y serie con lastre. Con 1 min y 30 es suficiente?, estoy usando un lastre de 10kg y en ese tiempo de descanso consigo realizar 5 series de 3 rep. En las pruebas me hice 11, pero bueno nunca se sabe, es...

Gran error por haber dejado escapar esta oportunidad, aunque sea deberías haber ido para exponerte y entrenar la tensión que supone estar expuesto a un examen oposición son com0 por ejemplo son las pruebas físicas, te recomiendo que sigas estudiando fuerte como si no hubiera un mañana y...

Con 33 de primer año, y la misma motivación que tiene mi hijo al ver la patrulla canina, pase lo que pase el 30 N aquí estaremos.

Probarlas todas

Yo me he examinado hoy, durante la noche varias pesadillas de las pruebas...no he dormido nada y me ha tocado esperar más de 3h a mi turno, yendo al baño más veces que una preñada con esas colas interminables, ha sido para mi muy duro psicológicamente ya que soy novato, al final... Apto 15...

Apartado 6.7 B.O.E 4 junio 2019 párrafo 3 "No obstante lo anterior, a los solos efectos de favorecer la mecánica de la oposición, el Tribunal número Uno podrá disponer que determinadas pruebas o parte de ellas se realicen en la misma o en distinta fecha o en unidad de acto, evaluando cada...

Así de frustrado me siento yo, en junio hice un test y conseguí hacer 12, confiando en que haría 14 o 15 hago un test la semana pasada y me llevo la sorpresa de que apenas conseguí 10 he pasado una semana psicológicamente hundido ya que voy justo en las otras pruebas y me están haciendo falta...

No te parece algo intenso para descargar, no se si seré capaz de soportar 5 series de 10 repeticiones, sabiendo que hago 12 estrictas...y ya lo del lastre me va a terminar un poco de matar jejej.

Buenas tardes compañeros, a ver que os parece esta planificación de descarga, estoy a menos de 15 de realizar las pruebas, tengo pensadas 6 sesiones de aquí al 11oct a ver que os parecen, estoy en 12 dominadas estrictas. 1º- 6 series x 6 repeticiones subida explosiva (3 usando gomas y 3 sin...

Aún no he llegado pero éste método lo aplico a temas de sociología u otros temas un poco enrevesados; lo que yo hago una vez de leer el tema, lo resumo de puño y letra, una vez resumido hago una lectura comprensiva a mi resumen, a continuación varios test (mínimo de 200 preguntas ya que tengo...

La gente es cada vez mas consciente del peso que tiene la ortografía en esta oposición, y la División lo único que hace meter datos en su maquinita tan fácil como coger las 5000 notas mas altas de ortografía y con el examen apto, meten esos 2 parámetros y sacan los cortes de ortografía, no se...

Muy buenas, respecto a los resumes de depol y al curso completo de acrapol, es suficiente para la preparación de los temas de sociología y científico técnicas?

Resumiendo a lo bestia y desde mi opinión, las restricciones en la dieta no se hacen de forma radical se hace de forma progresiva, ten en cuenta que hay que rendir no solo en las física entrenando sino también estudiando, con lo cual tu mente no puede estar repasando a ravenstein y por otro...

@alv93 una pregunta desde septiembre hasta la fecha de examen (supongo que serían lecturas comprensivas y hacer a continuación su test mas que empollar) cuantos temas tocabas por semana con el sistema depol + intensivo, yo estoy haciendo el curso completo, he comprado el módulo 3 no es el...

Anoto las recomendaciones y las pongo en práctica a partir de mañana, no sabia como enfocar los entrenamientos con lastre y puede que sea ese una de las causas del estancamiento y respecto a hacer sólo dos repeticiones es porque no puedo hacer más con esos kilos, pero voy a lastrar con 5kg y...

Muy buenas otro por aquí que se encuentra un poco estancado y a estas alturas cunde el nerviosismo , estoy en 10 dominadas estrictas, la verdad es que mi entrenamiento a lo largo del año ha sido piramidal de 3 días en semana y no había trabajado con lastre hasta mediados de junio ni grupos...

Acrapol no está creado para sacar aptos en sus test, es para estudiar. Puedes aprobar algún examen que otro, pero lo normal es que te crujan viva en la mayoría de sus test, de 25 temas que llevo he aprobado 6 exámenes, lo bueno es que estoy aprendiendo el doble que con cualquier editorial. Mejor...

Voy por la 4ª vuelta de desafío ñ en la parte de vocabulario y a punto de acabar la primera del curso general, sigo la misma dinámica que el compañero.

Imposible sacar el 100% con cualquier temario, son una inteligencia artificial creada por la máquina, hay que seguir luchando compañero.