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Estoy contigo compi. La gente que viene de la playa suele notar un poco más la altura de Ávila, y no es tontería, al final la cantidad de oxígeno es menor. Pero no te agobies por eso, intenta llevarlo todo lo controlado que puedas y piensa que son apenas 4 minutos de sufrimiento, luego ya...

Partiendo de la base de que no soy entrenadora y en temas de carrera no tengo muucha idea, yo saldría dos o tres días por semanas y haría series. Por ejemplo, si te cuesta mucho correr, haz 2 minutos corriendo, 3 andando cinco veces por ejemplo. El día siguiente que te toque, dejando al menos...

Hola compi, Como te ha dicho @Shainna yo creo (sin ser una experta) que el truco está en ganar fondo para luego ir metiendo series y aumentar la velocidad. También influyen muchos factores, si has hecho deporte antes, si fumas, si estás en tu peso, si entrenas sola o acompañada... Te lo digo...

Menos mal que no soy la única a la que le pasa :D En los test por temas suelo llevar buenas notas pero cuando hago el mix la suelo liar un poco :confused::confused: También creo que aún nos queda tiempo de pulir temas y meter horas de estudio de calidad antes de volvernos locos a hacer test. Ya...

Hola compi, Pues estoy como tu. La mayor parte de mis notas están entre el 3,2 y el 4 (algún 5 he metido y algún 2 también), aunque también te digo que depende del día y de los temas más predominantes en los test. Creo que, como dices, tienen un nivel difícil (yo no tengo su temario y hay...

Olee!!! Tiempazo compi :mad::mad: Yo llevo dos semanas en 51-54 después de entrenar carrera, así que no me quejo mucho (crucemos los dedos). Aún así sé que me queda mucho por mejorar así que cero lacasitos :(:( y mucha barra :confused::confused: ¿Las demás qué tal vais? ¿Como lleváis lo demás? A...

Hola compis, Simulacro hecho, nota 3,9. Ya puedo apretar el culete con jurídicas que es lo que menos me gusta (soy de esa gente que adora sociales jajaja). Vamos chicos, dejad las rencillas y al lío :p

TEMA 20: 6 preguntas: pn2016 6 preguntas: poliB TEMA 21: 6 preguntas: Marinalamalinche33 6 preguntas: opositorcanario TEMA 22: 5 preguntas: MaximoDecimo 5 preguntas: Wallander TEMA 23: 6 preguntas: Crepekulikese 6 preguntas: TEMA 24: 5 preguntas: Shainna 5 preguntas: TEMA 25: 5 preguntas...

Los aceptamos también :D:D Nos quedan tres meses de controlar ese ansia viva de chocolate y luego podremos pegarnos un atracón. Sobreviviremos :rolleyes::p

Y recordad siempre, un puñado de conguitos es la clave :D:D:D

Toma ya! Que bien compi :):) Nos quedan unos meses clave así que a darle duro a la barra (sin volverse loca por favor) para llegar a Ávila bien tochas :D:p

A mi si me das los buenos días así el finde, hasta madrugo para leerte :p:p Tienes mi voto en empezar un poco más tarde ;)

Un puñadito de Conguitos antes de correr que son fuente de energía pura jajajaja. La barra es una m***** así entre nosotras, mira que hay gente que la ama y se marca el 10 (iluminadnos por favor o regaladnos un puntillo, no más) pero a mi me cuesta mucho mentalmente. Pero ya verás como...

Será posible que no leí este mensaje!!!! Que biennn!! Me alegro de que te funcione. Yo cuando salto, inconscientemente cruzo las piernas para frenarme, pero cuando me cuelgo en parado las dejo sin cruzar. Yo estuve bloqueada dos semanas en 42 y no había manera, hasta que reseteé la mente y...

EDITO 1.- sandía/zandía 2.- asesinar/acecinar (salar carne) 3.- halógena (lámpara)/ alógeno (persona de distinta raza) 4.-Tos ferina/ Tosferina (enfermedad infecciosa) 5.-Garvín/ Garbín (cofia hecha de red) 6.- Sabiondo/ Sabihondo 7.- Magacín/ Magazín 8.- Tangana/ Tángana 9.- Vallar / Ballar...

1.- sandía/zandía 2.- asesinar/acecinar (salar carne) 3.- halógena (lámpara)/ alógeno (persona de distinta raza) 4.-Tos ferina/ Tosferina (enfermedad infecciosa) 5.-Garvín/ Garbín (cofia hecha de red) 6.- Sabiondo/ Sabihondo 7.- Magacín/ Magazín 8.- Tangana/ Tángana 9.- Bailar / Ballar 10.-...

Hola compis! Yo he cambiado el entreno, porque antes me colgaba al fallo y me estaba empezando a agobiar. Ahora hago: Primer día: 5 series + descanso 5 minutos + 4 series + descanso 5 minutos + 3 series - En estas voy jugando con tiempos, por ejemplo: 21seg + 1min de descanso la primera, la...

Hola compi ¡¡Que gran noticia, cuanto me alegro!! Te cuento como lo hice yo, a ver si te puede ayudar. Lo primero, no te obsesiones con el tiempo, que es lo que más cuesta, pero piensa que tienes que hacer series para ir mejorando y cogiendo fondo. Intenta darle duro a las series y fijarte...

Ánimo compañera, ya verás que podrás sacar tiempo de hasta debajo de las piedras. Eso si, no será fácil pero tampoco imposible. Por si os sirve a los demás, yo trabajo de 9 a 15h con 1h de trayecto desde casa hasta el trabajo, por lo tanto hasta las 16:30-16:45 no estoy operativa. Entreno tres...

Como se nota que llevaste tu bola ayer al mecánico ehh!!! A darle duro se ha dicho:mad: