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¿Que tal la carrera de anoche chavales, alguno corrio la nocturna? Menudo pasote! Y la gente animando.

Parece que hemos sido ya varios los que hemos vuelto a las andadas de la oposicion . Las vueltas que da la vida y que por diversas circunstancias tuvimos que dejarlo durante años aparcado. ¡¡ Buen dia chavales!!

Lo que resistes, persiste. Lo que aceptas te transforma.

a ver si lo he insertado correctamente para ser mi primer video

Pff,pues a ver como podemos ponernos en contacto, me quedan como 30 mensajes +/- para poder enviar privados. ¿Todos en el grupo sois nuevos para la XXXVI?

¿Y es activo? Si es un grupo serio y activo me interesaria poder entrar.

Podriamos hacer un grupo de telegram para los que nos lo preparamos por nuestra cuenta para esos dias de pereza y que apetece entrenar con compañia. La teoria no digo nada,xk las dudas ya hay hilo aqui que se puede solventar,pero para entrenar puede estar interesante

Las fisicas en principio bien, las dominadas ya venia con ellas trabajadas antes de empezar todo esto. Y la carrera llevo 3/4 meses trabajados. Todo por mi cuenta. Lo unico la Academia que empece hace 1 semana. En principio, como todo es nuevo, es facil sentarse a leer :D

¿como llevas las fisicas/teoria?

Vale,ya se que pasa: te pego tal cual. para poder escribir mensajes privados, necesitas tener un mínimo de 50. Ni tu ni yo tenemos. Y por aqui si creo que podria decirte la academia...

Claro que podria decirtela,pero no quiero que piensen los Administradores que es Spam ni cosas varias,no quiero probemas,te lo paso por privado. Y la nocturna ire con unos amigos y nos disfrazaremos e iremos a echar unas risas (nada serio, ni buscando marca).Aunque tambien quedare con algun...

Las teoricas me acabo de apuntar a una academia,y estoy yendo a un centro civico. Es pequeñito pero bien amueblado y con poca gente. Algunas tardes aprovecho en casa. Pues si tienes rodaje, y algun finde tienes ganas,pegame el toque,que correr con compañia lo agradezco a veces!

En sevilla hay varias academias por Sevilla este,otra por Amador de los rios. No sabria decirte cual es mejor o peor. Acercate a varias,pregunta y con la que mas te convenza. Respecto a las físicas yo me las preparo por mi cuenta,pero los domingos por la mañana suelo ir al Alamillo a hacer...

1 par de preguntas chicos, a ver si alguno puede medio resolvérmela,aunque quizas puede que ya este hablado en las 85 páginas. ¿Cuando realizais series, ya sean cortas o media distancia, los descansos, os guiais por tiempo o por pulsaciones? Ayer por ejemplo me tocaron series de 1000 metros, y...

¿Aconsejan hacerse un circuito casero e irlo preparando, 7/8 meses antes?

¿Han llegado a preguntar algo de este tema en el examen de la XXXIV?

Creo que te has confundido,yo voy para la XXXVI, la del año que viene. Gracias!

Jajajaj,nooo,me has entendido mal :D. Prueba a bajar de peso en el lastre y aumentar las repeticiones. Ejemplo: Lunes 5 kilos 5 repes Miercoles 2,5 kilos. 6 repeticiones Viernes sin lastre. 7 repeticiones

Si,mirandolo parece que si. Pero juega a bajar de peso y subir las repeticiones. Estoy seguro que notaras un cambio. Y si me dices que te cuesta la ultima parte del movimiento (stikin point,o algo asi),sobrepasar la barra,prueba a trabajar dominadas de mitad hacia arriba. Trabaja mas esa parte...