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Re: Entrenamiento para los 2000m
Hola Oscar!!!! Este plan es casi para correr una media maraton ,claro cada uno lo prepara como quiere y puede. Esta bien coger fondo ya que esta prueba es rapida y se puede hacer muy larga. Yo esta de la piramide esta bien pero tambien haria series de 400 y...
Re: ZAPATILLAS???
Hola amigos !!! Yo me presento por libre. Bueno a rerspecto del tema de las zapatillas lo mejor ees ir a una tienda expecializada en zapatillas de correr. Yo hago triahlones y carreras de montaña , bueno para correr asfalto voy con unas adidas las (response cushion 20 ) y para...