Contenido reciente de PletorCoe

Muchísismas gracias Alf, probaré a hacer lo que me comentas para las dominadas. En cuanto a lo de los abdominales, ahora mismo hago bastantes y si voy notando mejoría (lo que noto es que cuando me dan "ataques de dolor espaldil" me dan mucho más suaves. De momento lumbares no hago pero, como...

Muchas gracias por tu respuesta You, la hiperlordosis lumbar es una curvatura "exagerada" de la columna vertebral en la zona de los lumbares. En teoría, con las dominadas no sufre esta zona de la espalda, por eso mi duda. Por otro lado, agujetas, de momento no creo pues ayer estrené la barra y...

Buenos días a todos y gracias de antemano por vuestra ayuda. Mi duda es la siguiente (y de hecho me tiene bastante preocupado). Recientemente he empezado a preparar las oposiciones al CNP (es lo que mas quiero y nada me detendrá hasta que lo consiga). El caso es que estoy preocupado por las...