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Ánimo!!! Y a por la XXXVI

Dale duro compañera , los callos son cicatrices del esfuerzo...ojalá lo consigas! Y sino cogeras experiencia para la proxima !! Cualquier cosa aquí estamos. Ánimo y a darlo todo!

Jeje compañera quasiclon, pues en el circuito realmente yo no sacaba en mis entrenes menos de 8, si bien es cierto que yo entrenaba en suelo de pista de atletismo,solo lo practique una vez en suelo parecido. Fallo mio. Allí no sé que sucedió, que entre nervios tensión y seguramente dedo mas...

Si ya llevas tiempo y no avanzas si ,lo siguiente ya es lastrarse y hacer series lastrado empieza por 8 kg 10kg y series a pelo alternandolas.

Si no lo intenté es porque conocía mis limitaciones.. y la rayada de cabeza que llevaba no ayudó. Puntuaba con un 1 en carrera ,iba vendida solo una vez puntue un 2 raspadito en un entrene,venía de una lesión de rodilla en junio y no pude dar más de mi. Fué muy frustrante todo . Al entregar el...

Consejos propios para la barra,ya que muchas mujeres se están quejando de que les bajaban al temblar, que si la postura, que si resbala mucho. Entrenar todos los grupos musculares, es tan importante como colgarse y practicar la prueba en sí,hay que entrenar la fuerza de todo espalda,biceps...

Pero alli no sabes si el examinador va a tener el dedo lentito y pararlo cuando toca un pie el suelo o tocan los 2, asique mejor ir con ese margen ...es mi consejo. Cada uno que lo tome o lo deje. ;)

Ávila impone, es cierto, la primera vez es una mezcla de emociones díficil de explicar. Yo ya había ido de visitante a ver la escuela el invierno pasado, eso me hizo ir más tranquila. El factor novedad y desconocimiento ya me lo quite con esa visita. Cosa que recomiendo si tenéis esa...

Pero entonces tu necesidad es de un fisio o un preparador físico? O ambos? Comentanos que lesion tenías. Yo tuve una en junio en la rodilla y me inyectaron un gel que me ayudo a poder correr. La verdad que a día de hoy estoy genial.

No vas a academia? Hay algunas que te preparan teorico y fisico. Yo tuve 2 entrenadoras muy buenas pro no sé si me permiten pasar por aquí el contacto. También conozco otro entrenador bueno bastante conocieo en Valencia. Metete en entrenar-me y allí hay varios.

Ole por ella!! Mis aplausos!!!:) a mi me ha costado mucho entrene aislado biceps triceps espalda dorsal hombros y antebrazo para coger fuerza, luego ya específico de barra. . Y ayudan también mucho los isométricos ,plancha frontal y lateral.Al principio de colgarme temblaba desde los 20...

Si tienes fuerza suficiente es raro que te resbales, a no ser que tengas un problema de sudoración o los nervios te la juegen,hay que bloquear con la espalda y apretar con el abdomen. Lo de temblar ya llegando al final si es mas normal pero es porque estás llegando al límite. La barra es mucho...

1° tienes tiempo para cambiarte las zapas mientras esperas al llamamiento en las gradas y después de camino a la carrera en el bud por si quieres cambiartelo de nuevo. 2° Yo no tenia ni idea de ningun Juez, es nuevo para mi. Lo que si han cambiado es a examinadores. Algunos nuevos según tengo...

2 minutos? Que máquina tu amiga...

Caída en mis primeras físicas,pero ya de pie para afrontar esta nueva oportunidad. Con otra perspectiva y aprendiendo de los errores ahora toca luchar más fuerte si cabe por mi sueño. Gracias por los ánimos! ;)