Hola a todos, hace varios meses que no paso por el foro, pero hoy he decidido entrar, ya que suspendí las físicas en Castellón el día 23 de Noviembre y quería ver como le había ido al resto de gente. Como sé que muchos opositores llegan a este foro en busca de leer experiencias de gente que ya ha pasado por este proceso, os dejo aquí como fueron mis físicas ( repito, 23 Nov en Castellón a las 08.30 ).
Primero de todo decir que era mi primera
oposición, ahora ya voy a la 39 ( si es que me presento, de momento sigo entrenando pero reconozco que aún no me he recuperado del golpe jeje ). En casa estaba haciendo 9.7s en circuito, 14-15 dominadas ( bien hechas, dicho por mi entrenador, y mis dos coordinadores de academia de preparación al
CNP, estrictas y demás ) y el mil, la prueba que peor llevaba, 3.40s en el último simulacro. Iba entonces con unos 17 puntos. Bastante justito pero con esperanza de replicar estos números el día oficial.
Llego al hotel, me doy un paseo hasta el pabellón la noche anterior para verlo, mentalizarme, etc. Ceno bien, me levanto pronto, desayuni mi tupper de cuscús con tortilla, en fin, me preparo. Salgo del hotel y se pone a llover ( 7:00 AM ). Al final acabo cogiendo un taxi, me deja en un bar donde me tomé un café con leche, y a las 07.45 ya estaba en la puerta. Nos citaron a las 08.30 pero a mí me dijeron que tenía que estar 1h antes, así que allí estaba, bajo la lluvia. Había una opositora, que me ofreció cobijo en su paraguas ( que yo no llevaba ), e hicimos buenas migas y hablamos un poco para quitarnos los nervios. Conforme se acercaba la hora iba llegando más gente, pero el grueso de verdad llegó a las 08.30, que era el citamiento, y la hora hasta la cual no abrieron las puertas. Conclusión: lo de estar una hora antes, almenos A MI, ESTE AÑO, no me funcionó. Ni me quitó los nervios ni nada... si que es verdad que te quitas de problemas de ultima hora si vas con tiempo pero quitando eso, nada. Nos dan la orden de entrada, nos dan la bolsa para guardar todo y nos dicen que mientras esperamos el llamamiento no podemos comer ni beber nada. Yo me había bebido mi batido un ratito antes así que perfecto. Empezamos todos a calentar... recuerdo que eran las 08.30 de la mañana. En mi caso hasta las 11.30 no me llamaron. Es decir, 3 horitas viendo a mis compañeros hacer las pruebas, fracasar, triunfar... sin comer ni beber. En mi opinión, es algo que está mal planificado, pero te puede pasar. Yo salí a hacer las pruebas con el desayuno en los pies ya, y con un poquito de sed. Total, nos llaman, nos miden ( descalzos y sin calcetines ), y nos ponemos a la cola del circuito. Con los nervios, casi que te da lo mismo no haber comido... pero de esto te acuerdas después. Mi primer intento fue nulo porque toqué el palo del paso bajo valla, no lo llegué a tirar pero como toqué, me paré y decidí coger una de las picas para ir a por el segundo intento. El agente que estaba allí muy majo conmigo, me dijo que me preparara y cuando quisiera le dábamos. 5 segunditos, le di el OK, me dio el listos YA, volví a tocar pero no paré. Tiempo, 9.7 segundos, como en casa. Aún no me creía que casi me había quedado fuera, pero al final pasé esta prueba, aunque mucha gente no lo hizo ( y otros hicieron tiempazos ). He de decir que a mi si me resbaló un poco el suelo, pero pensad que habían pasado tres horas, donde mucha gente había pisado en los mismos sitios, el suelo estaba desgastado ya, así que lo entendí. Me pongo a la cola de las dominadas. Yo ya había visto que uno de los dos examinadores era más estricto que el otro. En mi caso yo iba tranquilo porque pensaba que iba a hacer una buena marca... iba muy confiado según lo que me dijeron mis coordinadores y mi entrenador. Estando a la cabeza de la cola, dos compañeros estaban haciendo dominadas. "El que acabe antes será el que me ceda su puesto, y por ende, su examinador", pensé yo. Dio la casualidad de que terminaron prácticamente a la vez. El examinador estricto ( entendedme, me refiero al más estricto según mi criterio ) me hizo un gesto para que fuese hacia allí. En parte no me molestó, porque repito, yo iba muy confiado de mi mismo, y como no sabía si el de atrás mío iba tan bien, ya me tanqueaba yo lo difícil. Ayyy amigo, qué mal me fue. A partir de la tercera dominada me empezó a descontar. No sé ni cuantas hice en total, creo que hice unas 14, y me contó 9. A mi favor diré que cuando hacía una "mal" ( entre comillas porque decía que me impulsaba con la pierna, o que temblaba subiendo y entonces no la contaba ), me tenía colgado como un fuet explicándome qué no le gustaba. Todo eso fatigaba. Estoy bastante seguro que de no haberme parado tanto tiempo hubiese hecho 15 o más ( a modo de récord personal, allí de nada vale si no te las cuenta ). En fin, eso. 9 dominadas. El de atrás mío no llegó a 5, descalificado al instante. Pensé que si me hubiese tocado a mi ese examinador, tal vez me hubiese contado más... os voy a dejar mi vídeo haciendo dominadas, para que veáis mi nivel en estas.
. Un 7 en el circuito y un 4 en las dominadas... necesitaba un 4 en la carrera. En este punto yo sabía que mi
oposición ya había terminado. En los entrenamientos nunca hice 3:20s ( creo que es este tiempo el que necesitaba ), no iba a hacerlo el día de la prueba, cansado de estar 3h y pico esperando, sin comer, sin beber... y así fue. Pinché muy basto en el mil. 3'58", descalificado. Sinceramente, no me sentó ni mal. Les agradecí a los agentes que estaban en la meta la oportunidad y les dije que nos veríamos el año que viene. De allí salí con una mentalidad más madura, forjada en la experiencia del momento. Definitivamente, aunque me quitaron muchas dominadas, mi problema fue el mil. Si hubiese ido con un 5 en el mil, hubiese podido aprobar aunque ese día sacase un 4. Saco las siguientes conclusiones:
- Desayunad bien ese día, y comed justo antes de vuestra hora. Si os llaman a las 08.30, comed a las 08.15, porque si luego tardan en llamaros individualmente y no os han dejado comer nada, tendréis hambre.
- El circuito es una prueba que se tiene que entrenar con frecuencia. Ya no solo por puntuar, sino para que los nervios no te jueguen malas pasadas.
- Para mi entrenamiento de dominadas, de cara al año que viene, estoy metiendo una serie de cambios considerables. El más notable es entrenarlas, almenos una vez por semana, con parada de dos segundos arriba, y abajo. Hago menos dominadas al fallo así pero en un año sé que ganaré estabilidad, y el día de la prueba podré parar arriba y abajo un segundito para marcarlas bien.
- Entrenad la prueba que peor llevéis... mi estrategia de salir del pabellón con 14 puntos y puntuar en carrera no funcionó porque en una de las pruebas del pabellón no puntué lo suficiente. Es mejor intentar ir balanceado en todo que no destacar en una a costa de flojear en otra, esta es mi opinión.
He intentado por todos los medios echarme la culpa exclusivamente a mí, en el sentido de que debí haber entrenado más y tomarme más en serio mi dieta, sobretodo de cara a las semanas anteriores a la prueba, sin que ello me afecte a la moral. Me he apuntado a una pista de atletismo ( este año pasado corrí siempre en calle ) y estoy yendo 3 / 4 veces por semana según mi entrenador. Las marcas mejoran mucho allí. Este año quiero entrenar más inteligente. Tanto la carrera, como las dominadas. Ya he saboreado lo que es ir con 15 de casa y salir de allí con 9. Sé lo que se siente y no quiero volver a sentirlo, y aunque es algo que no depende exclusivamente de mí, sé que puedo hacer más parar minimizar los riesgos de que eso pase. No sé si nos veremos el año que viene o no, pero de momento, donde sí nos vamos a ver es en la pista y en el gimnasio. A cuidarse, a los que aprobasteis mi más sincera enhorabuena, y a los que van a la 39, veteranos o no, empezad desde ya. Cuando queráis daros cuenta estáis rellenando la instancia. Saludos!
Es un problema de compostura lo mío , no tengo nada raro ni ninguna enfermedad .