Promoción XXXV: Objetivo Azul

[Srta. T]

En las provisionales, si has tenido algun error con la instancia no apareces y la lista de admitidos, por lo tanto tienes que subsanar el error, que ellos ya te marcaran cual es.

Apareces en el anexo como excluido y el porqué.

 

[jorgeM96]

Apareces en el anexo como excluido y el porqué.

Correcto

 

[Pedro8911]

¿Creéis que es mejor alternar los días de gimnasio para dominadas y los días de correr?
Antes iba al gimnasio 3 días a la semana pero ahora que también he empezado a correr 3 días ya son 6 días seguidos haciendo ejercicio y no se si es por la falta de costumbre pero me encuentro más cansado de lo normal.¿Alguno corre y va al gimnasio los mismos días? Así tendría 4 días libres y 1 día de descanso entre cada día.¿Es mucho para el cuerpo el mismo día?

 

[jorgeM96]

¿Creéis que es mejor alternar los días de gimnasio para dominadas y los días de correr?
Antes iba al gimnasio 3 días a la semana pero ahora que también he empezado a correr 3 días ya son 6 días seguidos haciendo ejercicio y no se si es por la falta de costumbre pero me encuentro más cansado de lo normal.¿Alguno corre y va al gimnasio los mismos días? Así tendría 4 días libres y 1 día de descanso entre cada día.¿Es mucho para el cuerpo el mismo día?

Yo lo que hacia era 3 o 4 dias de entrenamiento a la semana, una hora gimnasio y 30/40 mins corriendo, pero todo el mismo dia

 

[Mo Rey]

¿Creéis que es mejor alternar los días de gimnasio para dominadas y los días de correr?
Antes iba al gimnasio 3 días a la semana pero ahora que también he empezado a correr 3 días ya son 6 días seguidos haciendo ejercicio y no se si es por la falta de costumbre pero me encuentro más cansado de lo normal.¿Alguno corre y va al gimnasio los mismos días? Así tendría 4 días libres y 1 día de descanso entre cada día.¿Es mucho para el cuerpo el mismo día?

Yo hago lunes series cortas, martes gym, miércoles series largas, jueves gym y viernes fartlek en tiradas de unos 35-40 minutos o tiradas por el campo subiendo y bajando, pero claro cada uno es un mundo y le va bien una cosa.

 

[escasi]

Yo entreno todos los días.
Gimnasio descanso miércoles.
Carrera lunes, miércoles y viernes.

Al principio cuesta pero yo ya termino los entrenamientos y enseguida volvería al tema.
Mis compis de academia los martes y jueves van reventados y yo voy como si nada haha

 

[ivo73]

Yo entreno días alternos series y carrera continúa al igual que dominadas,y voy combinándolo según me de (dependiendo de la reventadera de trabajar de ese día,que llegue más o menos pronto a casa,etc...),y le voy metiendo algunos ejercicios con pesas pero no para coger volumen,sino para coger fuerza...Y abdominales todos los días.Y de momento me ha ido bien,no para tirar cohetes dadas mis circunstancias,pero sin problemas.
P.d.:Qué asco le estoy cogiendo a Extranjería

 

[zacarias satrustegui]

Yo entreno días alternos series y carrera continúa al igual que dominadas,y voy combinándolo según me de (dependiendo de la reventadera de trabajar de ese día,que llegue más o menos pronto a casa,etc...),y le voy metiendo algunos ejercicios con pesas pero no para coger volumen,sino para coger fuerza...Y abdominales todos los días.Y de momento me ha ido bien,no para tirar cohetes dadas mis circunstancias,pero sin problemas.
P.d.:Qué asco le estoy cogiendo a Extranjería

Lo de coger o no volumen depende de la alimentación (carbohidratos)
Yo también entrenaba como dices tú, me parece un buen método.

 

[vicen]

Yo entreno días alternos series y carrera continúa al igual que dominadas,y voy combinándolo según me de (dependiendo de la reventadera de trabajar de ese día,que llegue más o menos pronto a casa,etc...),y le voy metiendo algunos ejercicios con pesas pero no para coger volumen,sino para coger fuerza...Y abdominales todos los días.Y de momento me ha ido bien,no para tirar cohetes dadas mis circunstancias,pero sin problemas.
P.d.:Qué asco le estoy cogiendo a Extranjería

Extranjería lo peor y encima 3 temas

 

[A.G.J.]

¿Creéis que es mejor alternar los días de gimnasio para dominadas y los días de correr?
Antes iba al gimnasio 3 días a la semana pero ahora que también he empezado a correr 3 días ya son 6 días seguidos haciendo ejercicio y no se si es por la falta de costumbre pero me encuentro más cansado de lo normal.¿Alguno corre y va al gimnasio los mismos días? Así tendría 4 días libres y 1 día de descanso entre cada día.¿Es mucho para el cuerpo el mismo día?

Es duro alternar carrera y gimnasio. Yo lo entrenaba así, pero he de decirte que depende de cuál sea tu objetivo. Sí i tu objetivo en el gym es mejorar en las dominadas, casi mejor que corras y que hagas dominadas aislando esos entrenamientos. Pero si aparte de aprobar la oposición tu objetivo es ganar masa muscular no te quedará otra que mezclar entrenamientos o bien hacer lo que has dicho pero metiendo muchísima caña de gimnasio los días que vayas al gimnasio, con lo que igualmente acabarás cansado. Escucha a tu propio cuerpo. Conseguir el equilibrio es complicado, pero se puede. Mucha suerte para las físicas !! A topeeee

 

[Nsb7]

¿Qué tal estamos hoy en el club de la medianoche?
Ya veo que @ivo73 estás con un tema muy agradable como es Extranjería
Yo he tenido sesión golfa de Actitudes y valores sociales. Peliculón

¿Alguno más por ahí durmiéndose con el temario?

 

[Cocreta318]

Qué pesadilla la discusión de si los aptos esto, si la XXXIV lo otro...

Anda Calla tu pesadilla es tener fiebre a 5 de junio por dormir con el culete al aire.

 

[Wiwino]

¿Qué tal estamos hoy en el club de la medianoche?
Ya veo que @ivo73 estás con un tema muy agradable como es Extranjería
Yo he tenido sesión golfa de Actitudes y valores sociales. Peliculón

¿Alguno más por ahí durmiéndose con el temario?

Estoy dándole un repaso a los funcionarios y a su magnífico reglamento general de ingreso y provisión de puestos de trabajo!

 

[vicen]

¿Qué tal estamos hoy en el club de la medianoche?
Ya veo que @ivo73 estás con un tema muy agradable como es Extranjería
Yo he tenido sesión golfa de Actitudes y valores sociales. Peliculón

¿Alguno más por ahí durmiéndose con el temario?

yo también extranjería terminando tema 11, mañana 12

 

[ivo73]

yo también extranjería terminando tema 11, mañana 12

Estoy dándole un repaso a los funcionarios y a su magnífico reglamento general de ingreso y provisión de puestos de trabajo!

Me estáis minando la moral

 

[vicen]

Me estáis minando la moral

jajajajaja!!! vamos cuanto antes no lo quitemos mejor, yo me voy a descansar y me levanto temprano para seguir buenas noches a todos!!!!

 

[PGB]

Yo la semana pasada comencé la segunda vuelta al temario y ahora estoy con el tema 2 (constitución), me está costando horrores el volver a comenzar . Mi método de estudio es ir leyéndome el tema e ir resumiéndolo en el Word, luego me lo imprimo y con el tema más escueto (dejando lo importante) me va mejor para repasar. No soy de ir subrayando ni trabajar con libretas escribiendo (tengo una letra un poco "mierder"). ¿Hay alguien con un método de estudio similar?

 

[Wiwino]

Yo la semana pasada comencé la segunda vuelta al temario y ahora estoy con el tema 2 (constitución), me está costando horrores el volver a comenzar . Mi método de estudio es ir leyéndome el tema e ir resumiéndolo en el Word, luego me lo imprimo y con el tema más escueto (dejando lo importante) me va mejor para repasar. No soy de ir subrayando ni trabajar con libretas escribiendo (tengo una letra un poco "mierder"). ¿Hay alguien con un método de estudio similar?

Yo lo intenté dos días, al tercero resucité de entre los muertos y volví a subrayar.

 

[Cocreta318]

Yo la semana pasada comencé la segunda vuelta al temario y ahora estoy con el tema 2 (constitución), me está costando horrores el volver a comenzar . Mi método de estudio es ir leyéndome el tema e ir resumiéndolo en el Word, luego me lo imprimo y con el tema más escueto (dejando lo importante) me va mejor para repasar. No soy de ir subrayando ni trabajar con libretas escribiendo (tengo una letra un poco "mierder"). ¿Hay alguien con un método de estudio similar?

Sabes cuál es la diferencia entre surrayar y redactar en Word? Qué mientras surrayas y lees vas comprendiendo, sin embargo si redactas, estás más pendiente de redactar bien lo que lees que de comprender lo que redactas, además de que luego vuelves a leer lo que has imprimido. Pierdes un tiempo muy importante mientras redacta, tiempo que podías dedicar a estudiar lo que lees.

 

[Dani42]

Hola. Yo redacté cada tema a modo resumen y luego me sirvieron de repaso. Al principio un poco tedioso pero luego se hace más sencillo el repasar lo que tú mismo has escrito. Además, para resumir algo primero hay que entenderlo bien... En fin, a mi me sirvió!